前回、私の瞑想の基本は「マインドフルネス瞑想」です、と述べました。「マインドフルネス」とは、 「今、この瞬間の…
瞑想することを勧めると「瞑想はしないけれどボーっとはよくしていますよ」という答えが返ってくる時があります。 &…
個人的な感想ですが、ZUMBA®をしているひとで瞑想を好む人は少ないでしょう。逆もそうですね。瞑想をするひとで…
NHKスペシャル「人体」という番組が9月から放映されています。タモリさんと共に司会を務めるノーベル医学・生理学…
体の調子が悪いと呼吸は乱れます。精神的に調子が悪いときも呼吸は乱れます。どちらも自律神経の調子が乱れ、エネルギ…
私は、日々の診療の中で次のようなことを感じています。 自分が痛みを感じていることが受け入れられな…
私はインストラクターとしての通常レッスンの他に、瞑想家の峯三保さんとペアで、武雄市のJOYNTや佐賀県内や福岡…
