みなさんは日頃から自分がどんなものを食べているのかに注意を向けていますか？ ウェルネスを考える時、フィットネス…
田植え前の水が張られ、様々な形をした棚田の一枚一枚が単独で、また集合体として、オレンジ色の夕陽の光を反射して輝…
ある思いに捉われてしまい、それは良くないことだと知りながらも、そのことについて思い続けて苦しい思いをしてしまう…
「瞑想の目的はなんですか？」と聞かれれば、「気づくこと」「目覚めること」と私は答えます。 私たち…
マインドウェルネス瞑想は、「フィットネスで人生を幸せにする」というJWIの理念の達成のためのひとつのツールとし…
