コラム

DISCO WORLD－稲石康子さんに聞く

稲石康子（いないし　やすこ）

AFAAマスター検定スペシャリスト、DISCO WORLDプログラムマスター。都内フィットネスクラブ、公共施設等にて一般の方向けへのグループエクササイズ指導を始めAFAA/JWI各ワークショップ、大手スポーツクラブ、専門学校等でも後進の育成を目指して講習、研修を担当。

―DISCO WORLDとは、どのようなプログラムですか？

稲石　DISCO WORLD は、2015年春にAFAA DISCOとしてスタートしました。1970～80、90年代に一世を風靡したディスコソングとディスコステップをフィットネス風にアレンジしたダンスフィットネスプログラムです。「セプテンバー」や「愛のコリーダ」など日本で大流行した懐かしいディスコソング（原曲）を使って、それぞれの曲に合わせて、DISCO WORLDチームが考案したコリオグラフィーが構成されているプレコリオプログラムを提供しています。

多くの方が知っているディスコソングを使用しているので、年齢・性別を問わず参加いただいています。他のダンスプログラムに比べてゆっくりめのテンポで、シンプルなコリオグラフィーもありますので、ディスコを知らない方や中高年、初心者の方でも参加しやすくなっています。曲に合わせて身体を自然に動かしているだけで、十分な運動効果があるんですね。

―10月1日には東京・池袋でイベント“Disco World～King & Queen～”が開催されました。

稲石　はい。DISCOがスタートしてから約2年半で順調に全国に普及し、愛好者も増えてきました。そこで、通常のワークショップやファンクラスの他にも、すでに体験されている方から初めての方まで一緒に楽しめる特別なイベントを、プログラムマスター8名全員が揃ってスペシャルファンレッスンを提供する形で開催しました。おかげさまで満員御礼、約80名の方に参加いただき大変盛り上がりました！！

イベントでは、第1部では既存のコリオシリーズの集大成、第2部は新コリオシリーズ“NIGHT FEVER”のお披露目と各プログラムマスターのオリジナルコリオシリーズを発表しました。1部と2部の間には今回の目玉企画“KING&QUEENを探せ”コーナーがあり、ダンスバトル形式で楽しんでいただきました。また、衣装も各部で私達はもちろん参加者の皆さんもコスチュームを変える等、思い思いのディスコスタイルを楽しまれていました。キラキラはもちろん、アフロヘアー、帽子、‘70’sヒッピー風など、それぞれの個性を活かしたウエアはディスコファッションショーのようで本当に素敵でした！！

その時代の音楽＆コリオグラフィーとともにファッション＆カルチャーも一緒に楽しめるのがD ISCO WORLDならではの最大の魅力と感じます。今後もこのようなイベントを年1～2回くらいのペースで開催していきたいと考えています。

―Disco Worldインストラクターとして、レッスン指導をする際に気をつけていることは何でしょうか？

稲石　まず選曲です。現在DISCO WORLDでは“LET’S GROOVE”“‘80’s　Deluxe”の２つのシリーズを展開しています。その中からお客様のニーズに合わせてどの曲＆コリオグラフィーを提供するかを決め、次に曲調や運動強度で順番を決めます。クラスの前半導入では誰もが知っていてそれほど強度が高くないもの、メインには盛り上がる曲と運動量があるもの、後半はしっとりとしたドラマティックな雰囲気でクライマックスに向かうようなもの等・・・1つのクラスにストーリー性が生まれるようにあれやこれやと考えます。

また、フィットネスダンスプログラムで時には盛り上がって動きが激しくなることもありますので、安全性には十分配慮しています。さらに、初めての方からベテランの方まで、さまざまなレベルのお客さまが楽しめるように、時には輪になったり（サークル）、2列で向かい合ったり（ライン）などのフォーメーションテクニックで、クラスに一体感が出るよう心がけています。

そして、ディスコならではの醍醐味、楽しみ方、例えばウエアや小物、スタジオの照明などでディスコらしい雰囲気が出るように工夫しています。・・・特にウエアはキラキラしたものを身につけているとお客様は非常に喜ばれますね。徐々にお客様もそのような感じのウエアで参加されるようになり、キラキラ率が上がります（笑）

―これからDISCO WORLDインストラクターを目指したいと思っている方に向けて、メッセージをお願いします。

稲石　すでにエアロビクスやZUMBAなど、他のダンスプログラムを指導している方は、6時間セミナーを受講すれば即、指導可能です。また、このようなグループダンスエクササイズを指導したことがない方でも、プレコリオグラフィーなので指導テクニック等の各WSを受講すれば担当しやすいですよ！　現場では今までスタジオプログラムやダンスエクササイズに参加したことがないという方でも、「ディスコ？！」「懐かし～い♪」と言って来られる方も多く、反響も大きいです。キツイ運動やトレーニングは苦手という方もディスコならやってみようかな・・・と思っている方は多いはず。是非一緒に“DISCO WORLD”で多くの方を健康に導き、フィットネスで人々を幸せにしていきましょう！！

―ありがとうございました。